Ein kurzer Überblick
Wenn Sie sich aus gesundheitlichen Gründen für das Tragen von Kompressionsstrümpfen entschieden haben, ist es wichtig die richtige Größe zu ermitteln. Welche Funktion Kompressionsstrümpfe haben und wie Sie beim Kompressionsstrümpfe abmessen vorgehen, können Sie in diesem Beitrag nachlesen.
Den venösen Rückstrom des Blutes unterstützen
Wenn Sie über ein gesundes Lymphsystem verfügen, werden das Blut und Flüssigkeitsablagerungen in den Beinen ohne Probleme entgegen der Schwerkraft abtransportiert. Sollte der Körper dazu nicht mehr in der Lage sein sammelt sich u.a. Wasser an und es kommt zu „dicken Beinen“. Durch das Tragen von Kompressionsstrümpfen werden die Venen an diesen Stellen zusammengedrückt. Dadurch wird der Rückfluss des Blutes in den Venen unterstützt. So schwellen die Beine nicht nur nicht mehr an, sondern es werden auch mehr Sauerstoff und Nährstoffe transportiert. Damit der Rückfluss des Blutes in den Beinen optimal unterstütz werden kann, ist es wichtig, die richtige Größe der Kompressionsstrümpfe zu ermitteln. Eine detaillierte Anleitung finden Sie im nachfolgenden Abschnitt.
Kompressionsstrümpfen abmessen – Schritt für Schritt
Der beste Zeitpunkt zum Anmessen von Kompressionsstrümpfen ist kurz nach dem Aufstehen, wenn noch keine Schwellungen an den Beinen entstanden sind. Dazu müssen die Beine an den definierten Punkten genau vermessen werden. Die Faustregel lautet: Je schlechter das Venensystem und je weicher das Bindegewebe ist, desto fester sollte der ausgewählte Kompressionsstrumpf sein. Damit Sie Ihre Beine richtig vermessen (Umfangmaße), finden Sie hier eine detaillierte Anleitung, damit Sie ihren perfekten Strumpf finden.
Welche Maße werden für welchen Strumpf benötigt?
Für jeden Strumpf benötigen Sie die Maße Ihrer Füße (cA und cY und entweder IZ oder IA)
- Für einen Wadenstrumpf benötigen Sie das cB-, das cD- und das ID- Maß.
- Für einen Schenkelstrumpf benötigen Sie das cB-, das cG- und das IG- Maß.
- Für eine Strumpfhose benötigen Sie die Maße cB-, cT- und das IT- Maß.
Die Umfangmaße für Kompressionsstrümpfe
- Als erstes wird der Fesselumfang gemessen und zwar an der engsten Stelle oberhalb des Knöchels (cB).
- Zweiter Messpunkt ist der Wadenansatz am Ende der Achillessehne (cB1). Der Punkt liegt etwa 5 cm unterhalb der Mitte Ihres Unterschenkels.
- Dann wird der weiteste Wadenumfang gemessen (cC).
- Als nächstes ist der Umfang cD an der Reihe. Damit ist die engste Stelle, etwa zweifingerbreit, unter der Kniekehle gemeint.
- Danach folgt die Messung Ihres Knieumfangs cE. Dazu legen Sie das Maßband um das Knie.
- Der Messpunkt cF befindet sich auf der Mitte des Oberschenkels. An dieser Stelle wird das Maßband angesetzt und um den Schenkel herum fixiert gemessen.
- Als nächstes messen Sie den Oberschenkelumfang cG, etwa 5 cm unterhalb des Schrittes. Messen Sie den Umfang.
- Der Hüftumfang cH befindet sich an der stärksten Stelle der Hüfte.
- Dann folgt der Taillenumfang cT. Legen Sie dazu das Maßband um die Taille herum an.
- Im nächsten Schritt wird der Umfang des Vorfußes cA gemessen.
- Zu guter Letzt messen Sie den Umfang über Ferse und Spann cY bei maximaler Beugung des Fußes nach oben.
Die Längenmaße für Kompressionsstrümpfe
- Für Strümpfe mit geschlossener Fußspitze messen Sie die Fußlänge lZ.
- Wenn Sie Strümpfe mit geöffneter Fußspitze möchten, vermessen Sie die Länge lA vom Fersenrücken bis hinter den Fußballen.
- Länge lB: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des B-Umfangs.
- Länge lB1: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des B1-Umfangs.
- Länge lC: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des C-Umfangs.
- Länge lD: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des D-Umfangs.
- Länge lE: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des E-Umfangs.
- Länge lF: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des F-Umfangs.
- Länge IG: Von der Fersenunterkante bis zur Höhe des G-Umfangs.
- Länge lK: Von der Fersenunterkante bis zum Schritt.
- Länge lT: Von der Fersenunterkante bis zur Taille.
- Länge lGT vorne: Vom Schritt bis zur Taille.
- Länge lGT hinten: Vom Schritt übers Gesäß bis zur Taille.
Indikationen – Wann benötigt man Kompressionsstrümpfe?
- Venenerkrankungen
- Besenreiser
- Krampfadern (Varikose)
- Lymphproblemen
- Lymphödeme
- Thrombose
- Tiefe Beinvenenthrombose
- Geschwollene und schwere Beine
- Geschwollene Füße und Fußknochen
- Unangenehmes Beinkribbeln (stechender oder ziehender Schmerz)
- Diabetes (Bitte nur mit Rücksprache Ihres Arztes!)
- Beingeschwüre
- Zur Prophylaxe
- Lange Reisen
- Bindegewebeschwäche
- Übergewicht
- Langes und häufiges Sitzen oder Stehen
- Schwangerschaften
- Viel Sport
Kontraindikationen – Wann Sie keine Kompressionsstrümpfe tragen dürfen
- Arterielle Insuffizienz (Durchblutungsstörungen der Arterien)
- Dekompensierte Herzinsuffizienz (Herzschwäche und Herzmuskelschwäche)
- Nässende Dermatose (Hautkrankheiten) oder Infektionen
- Allergien gegen die verwendeten Materialien
- Schwere Sensibilitätsstörungen der Extremitäten
Bei Unsicherheiten sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen und sich an dessen Anweisungen halten!
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Wie finde ich den passenden Kompressionsstrumpf?
Kompressionsstrümpfe sind in vielen verschiedenen Varianten erhältlich. Sie unterscheiden sich nicht nur in Form und Farbe, sondern vor allem in Kompressionsklassen, Druckeinheiten der Kompression und individuellen Umfang- und Längenmaßen. Hier finden sie eine schnelle Übersicht.
| Form | Wadenstrumpf (AD) Halbschenkelstrumpf (AF) Schenkelstrumpf (AG) Strumpfhose (AT) |
| Kompressionsklasse | Je nach Schweregrad werden Kompressionsstrümpfe in vier verschiedene Klassen unterteilt: Klasse I (KKL 1): leichtere Venenleiden Klasse II (KKL 2): Krampfadern Klasse III (KKL 3): Chronische Venenschwäche Klasse IV (KKL 4): Stark ausgeprägte Beschwerden |
| Druckeinheit der Kompression | Die Druckeinheit wird in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) oder den (Denier) angegeben. Denier ist die Maßeinheit für die Garnfeinheit, was bedeutet, je höher der Denier-Wert ist, desto dichter ist der Kompressionsstrumpf und desto stärker ist auch die Kompression. Das gleiche gilt auch für die mmHg-Einheit. Es wird zwischen drei verschiedenen den-Einheiten unterschieden: leicht: 70 den mittel: 140 den intensiv: 280 den |
| Umfang- und Längenmaße | Kompressionsstrümpfe sollten in jedem Fall richtig vermessen werden, denn nur perfekte passende Kompressionsstrümpfe können Ihnen helfen! Bei der Messung werden die Umfänge und Längen der Beine an genau definierten Stellen ermittelt. |
Häufige Fragen (FAQs) zum Kompressionsstrümpf abmessen
Wie erkenne ich, ob ein Kompressionsstrumpf richtig sitzt?
Ein passender Kompressionsstrumpf liegt gleichmäßig an, ohne einzuschneiden oder Falten zu werfen. Er sollte angenehm fest sitzen, nicht verrutschen und weder Druckstellen noch Schmerzen verursachen. Nur ein optimal sitzender Strumpf kann die gewünschte Kompressionswirkung entfalten.
Wie oft sollte man Kompressionsstrümpfe neu vermessen lassen?
Verändern sich Körpergewicht, Beinumfang oder Schwellungen deutlich, sollten die Maße erneut überprüft werden. Auch beim Ersatz alter Kompressionsstrümpfe empfiehlt sich eine neue Vermessung, damit die Versorgung weiterhin optimal passt.
Kann ich Kompressionsstrümpfe selbst ausmessen?
Grundsätzlich ist das möglich, wenn alle Umfang- und Längenmaße sorgfältig an den vorgesehenen Messpunkten genommen werden. Bei ausgeprägten Venenerkrankungen oder Maßanfertigungen empfiehlt sich jedoch das Vermessen durch geschultes Fachpersonal.
Wie lange halten Kompressionsstrümpfe?
Bei täglichem Tragen und richtiger Pflege behalten medizinische Kompressionsstrümpfe ihre Kompressionswirkung in der Regel etwa sechs Monate. Danach lässt die Elastizität nach, sodass ein Austausch empfohlen wird.
Was tun, wenn Kompressionsstrümpfe unangenehm drücken?
Drücken die Strümpfe stark, rutschen sie oder schneiden sie ein, kann dies auf eine falsche Größe oder ein ungeeignetes Modell hindeuten. Lassen Sie die Passform überprüfen und tragen Sie Kompressionsstrümpfe nur entsprechend der ärztlichen oder fachlichen Empfehlung.
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